Тюнинг тела 10 электронных устройств, которые помогают стать здоровее

Как долго нужно ждать результатов анализов из медицинской лаборатории? Один день, два, три? Чтобы оперативно отслеживать жизненно важные параметры, лучше носить лабораторию с собой. Небольшие высокотехнологичные устройства регистрируют параметры организма в реальном времени. Они сразу дадут сигнал, если что-то пойдет не так.

Кровь

Портативный глюкометр iHealth от Xiaomi размером всего 5 см измеряет уровень сахара в крови. Результат отображается на экране смартфона, а приложение Gluco-Smart сохраняет журнал замеров. Устройство незаменимо для больных сахарным диабетом.

Нервная система

Устройство Sensate помогает справиться с нервным напряжением. Выводы о душевном состоянии владельца гаджет делает по частоте сердечных сокращений, температуре тела и другим параметрам. Поняв, что хозяин испытывает стресс, Sensate издает низкочастотные звуковые волны, которые стимулируют блуждающий нерв и оказывают успокаивающее действие.

Мозг

Умный ободок Muse Headband регистрирует суммарную электрическую активность мозга (ЭЭГ) и делает выводы об уровне стресса пользователя. Если на основе ЭЭГ гаджет зафиксировал, что вы напряжены, приложение предложит поиграть в несложные игры, которые помогают расслабиться.

Легкие

Гаджет Zenytime Puck тренирует дыхание и одновременно следит за состоянием сердца и легких. Все, что требуется от пользователя, — ​играть в игру: управлять движением фигурки на экране смартфона, дуя в отверстие на корпусе.

Сердце

Withings BPM Core регистрирует ЭКГ, измеряет кровяное давление и выслушивает аномалии в работе сердечных клапанов без помощи доктора. Мобильное приложение сохраняет результаты исследования, анализирует их и предупреждает пользователя о возможных проблемах со здоровьем.

Пищеварительная система

Тестер Nema Gluten анализирует жидкие и твердые продукты на содержание глютена. Для проверки применяются одноразовые капсулы, в которые кладут частицы пищи. Через 2–3 минуты результат отображается на дисплее. Подойдет для людей с аллергией на глютен.

Позвоночник

Корректор осанки Upright GO 2 работает в двух режимах: собирает данные о положении спины в течение дня и учит держать ее прямо, мягко вибрируя, если пользователь расслабился. Гаджет приклеивается между лопаток.

Мускулатура

«Скульптор тела» Skulpt отслеживает состояние 24 мышечных групп. Нужно прикладывать Skulpt поочередно к различным частям тела, чтобы электроды гаджета считывали данные. Результаты сохраняются в мобильном приложении. Там же формируется схема тела, а также даются рекомендации, над чем нужно поработать, и отражается прогресс.

Кожа

Анализатор кожного покрова Barrier Light фиксирует температуру, влажность кожи и скорость потери воды из организма через эпидермис. По этим данным приложение составляет рекомендации по уходу за кожей.

Немедленно к врачу!

Во многих случаях без доктора не обойтись. Что лучше: идти в поликлинику или созвониться со специалистом по видеосвязи? Врачам бывает сложно осмотреть пациента дистанционно, и эту проблему призван решить проект TytoCare. Комплект телеприсутствия включает устройство с несколькими насадками. Они помогают медику детально осмотреть горло, уши и кожные покровы пациента (в том числе ожоги или укусы насекомых), а также измерить температуру тела и записать электрокардиограмму.

Антон Меркулов, управляющий партнер венчурной студии цифровой медицины LLL VENTURES

Неспециалистам бывает сложно разобраться в медицинской тематике, поэтому на рынке нередко встречаются неработающие гаджеты, подделки. Нужно уметь отличить действительно работающий прибор от шарлатанской имитации. Первое, на что следует обратить внимание, — это функционал медицинского гаджета. Особенно важно ответственно подойти к выбору, если гаджет определяет жизненно важные показатели. Например, если мы возьмем тонометр для измерения давления, то даже оригинальные гаджеты сильно отличаются друг от друга по качеству. Есть тонометры с манжетом на запястье, есть на плечо, их показания могут отличаться друг от друга на 20%, а при измерении давления это бывает критически важно. Второй пункт — качество аппарата. Здесь рекомендация будет простой, но эффективной: читать отзывы в интернете, слушать советы специалистов. Конечно, бывают исключения, но все-таки стоит доверять проверенным компаниям-производителям. Третий маркер — это сколько гаджет находится в продаже. Совсем новые аппараты не стоит брать, так как это может быть экспериментальный вариант. Должно пройти время, чтобы продукт доработали и устранили «детские болезни».